sage sticks for cleansing and blessing home

来源:美白祛斑视频作者:美白去斑 点击:708


TOP1、猕猴桃

指数:★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

 

的食物 七大食物排行榜

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多,容易腹泻。

TOP2、西红柿

指数:★★★☆

西红柿具有保养皮肤消除的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

 

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推荐

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐有很好的疗效。

TOP3柠檬

指数:★★★☆

 

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柠檬也是抗美容水果。柠?a href=http://www-quban18-com.xinkahui.vip/qubanbuwei/shou/>手兴蔫坶谒崮?a href=http://www-quban18-com.xinkahui.vip/tag/youxiao/>有效防止皮肤色素沉着。使用柠?a href=http://www-quban18-com.xinkahui.vip/qubanbuwei/shou/>手瞥傻你逶〖料丛枘苁?a href=http://www-quban18-com.xinkahui.vip/tag/pifu/>皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,过多会损伤牙齿。

TOP4各类新鲜蔬菜

指数:★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:

另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐有一定的辅助作用。

 

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维生素E丰富的食物

TOP5黄豆

指数:★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤


以上就是小编为大家介绍的祛斑的食物 五大祛斑食物排行榜,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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